Welche Rolle spielt unser Darm?
Wußtet Ihr schon…? Unser Darm Zeichnung – Rotkohl – von Dawn Welche Rolle spielt...
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Stuhlgang Harte und Weiche Fakten
Keiner redet gerne darüber, was sich auf dem Klo abspielt, oder schlimmer noch, nicht abspielt. Wir schämen oder genieren uns. Probleme mit dem Stuhlgang – Reizdarm, sind Beschwerden, unter denen viele Fibromyalgie-Betroffene leiden. Diese Beschwerden haben das Zeug, dir den Tag gründlich zu vermiesen.
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Du siehst mich nicht!
Das Fibromyalgie-Syndrom sieht man nicht, es hinterlässt keine Spuren auf der Haut, verursacht keine Wunden, die andere sehen können. Es ist ein einsamer, verzweifelter Schmerz.
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Bewegung
Der Körper braucht Bewegung um gesund zu bleiben. Es geht nicht nur darum, Muskeln und Knochen vital zu halten, sondern um viel mehr. Unsere geistige und kognitive Funktionen sind von der Bewegung abhängig. Anders gesagt:
Sitzen tötet, Bewegung heilt.
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Film Ab!
Auch wir dürfen manchmal einen Film auf der Couch schauen. Manchmal willst du etwas sehen, was gar nichts mit Krankheit zu tun hat. In eine andere Welt flüchten. Es kann aber auch guttun, wenn der Film gelungen ist, eine Geschichte anzuschauen, die den Umgang mit chronischen Krankheiten porträtiert.
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Lost Trust (English)
Why am I telling you this? After all it is not something easy to talk about.
Sometimes there are stories that make life difficult for us. It is important to realize this and if possible address them, for our own sakes.
Waldbaden ist heilsam
Alle Sinne sind weitgeöffnet, im Sinne vom Baden tauchst du in die Atmosphäre des Waldes ein. Ein Spaziergang im Wald, während dessen du alles auf dich wirken lässt: das Aussehen der Bäume und anderen Pflanzen, das viele Grün um dich herum, die Luft, der Geruch. Das ist Waldbaden.
WeiterlesenSage mir, was du isst, und ich sage dir, wer du bist.
Jean-Anthelme Brillat-Savarin, April 1755-Februar 1826
ADHS und Fibromyalgie
Du kannst dich nicht mehr konzentrieren, nicht mehr richtig denken, vergisst dauernd Sachen und fühlst dich einfach daneben. So ungefähr ist das. Eine Studie hat erhoben, dass Fibromyalgie gehäuft bei Menschen mit ADHS auftreten kann. Die Symptome: Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit und generelle kognitive Beschwerden werden bei der Behandlung der Fibromyalgie oft wenig Beachtung geschenkt.
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Was ist Fibromyalgie
Fibromyalgie ist nach heutigem Wissen ein funktionelles, somatisches Syndrom. Was bedeutet das? Es wird durch körperliche Symptome definiert, daher „somatisch“. Es treffen viele Beschwerden zusammen, für die man keine organische Ursache finden kann, daher „funktionell“.
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Flamenco und das Fibromyalgie-Syndrom
Fibromyalgie wird, in Fortbildungen über die Krankheit, als „schillernd“ und „mysteriös“ beschrieben. Bisher fand ich das für mich abwertend und diskriminierend. Stelle ich mir die Krankheit als einen Flamenco vor, dann treffen diese Worte sogar zu. Dabei will ich sie nicht verharmlosen. Das ist ein Bild, das es mir ermöglicht, in Gedanken etwas entgegenzusetzen.
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