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Schreib dich gesund

Schreib dich gesund

abc      Ich bin überzeugt, es steckt Wahrheit in der Aussage das Schreiben oder gar Kreativität jeder Art sei heilsam. Was! Du hältst das für ein Cliché. Hast du es schon ausprobiert? Natürlich ist das Schreiben eines Tagebuchs kein Ersatz für eine...

Ein Wohlfühlort

Ein Wohlfühlort

Hier entdeckte sie das geheimnisumwobene Land, wo ihre Mutter aufgewachsen war. Die Andamanen, eine Inselgruppe im indischen Ozean, ein Urwald, ein Paradies. Hier fand sie Inspiration bei Dickens für historische Aufsätze. Bis heute war „das Weihnachtslied“ ihre Lieblingsgeschichte in der Weihnachtszeit.

Echte Lebensmittel im Frühjahr

Echte Lebensmittel im Frühjahr

Nach dem Motto, „Du bist, was du isst“ kann es helfen unserem Körper mit sehr frischen, neuen, zarten Lebensmitteln zu nähren, damit auch wir unseren winterlichen Fesseln ein bisschen entwachsen können.

Sex and Fibromyalgia (engl)

Sex and Fibromyalgia (engl)

It’s best not to start talking about getting intimate again when you are in bed. Doing this can put a lot of pressure on the conversation. Do it on one of those better days, when you haven’t had any doctor’s appointments or difficult situations to manage and have less pain. Of course, it is difficult to plan when that will come together. It can be liberating for both concerned to talk about their fears, their frustration, their emotions. You might find that once you have found the courage to raise the subject, your partner doesn’t want to talk about it. Just starting the conversation with your partner by saying that the symptoms of fibromyalgia make it difficult and you would like their help in finding a way to become intimate that is doable for both, could be an example for a door opener.

Schmerz – Der Feind in deinem Körper?

Schmerz – Der Feind in deinem Körper?

Wahrscheinlich könntest du verstehen und akzeptieren, dass der akute Schmerz ein Warnsignal ist und uns nicht Schaden zufügen möchte. Was ist mit chronischen Schmerzen? Welchen Sinn haben sie?

Einsamkeit

Einsamkeit

Erstmals wurde an Menschen, gezeigt, wie sowohl Hunger, als auch Einsamkeit Signale in einem tiefen Bereich des Gehirns teilen. Dieser Bereich bestimmt Impulse zur Belohnung und Motivation. Was die Forscher herausfanden, erleben wir alle am eigenen Leib, in der eigenen Seele auf verschiedenen Ebenen seit einem Jahr. Selten war evidenzbasierte Erklärung so schnell zur Stelle.

Looking over my shoulder at 2020

Looking over my shoulder at 2020

I am not sure whether I should be looking over my shoulder back at 2020. There is a chance that in hindsight I will be changing the narrative of many stories to make them feel and sound better. Our memory is not a reliable servant, so it is difficult, unless we have...

Das Fibromyalgie-Syndrom – wie fühlt es sich an?

Das Fibromyalgie-Syndrom – wie fühlt es sich an?

Mitunter die schwerste Aufgabe für Fibromyalgie-Betroffene ist, herauszufinden wie sie individuell damit leben können. Das Verständnis und Hilfe ihrer Mitmenschen zu wissen, kann sehr hilfreich sein.

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