Looking over my shoulder at 2020
Looking over my shoulder at 2020 A Year of Dust and Diamonds Should we look back?I am not sure...
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Kategorie: Ermutigung
Fibromyalgie und Partnerschaft – Teil 1
Fibromyalgie und Partnerschaft. Geht das zusammen? Unsere Krankheit kann eine Zerreißprobe für unsere Partnerschaft sein. Wir können was dagegen tun.
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Lachen
Unser Lachen hat sich nicht von Anfang an so angehört wie heute, es hat sich schrittweise entwickelt. Es ist möglich, dass der spezifische menschliche Klang entstand, als sich unsere frühen Vorfahren von den Primaten abgespalten haben, also vor etwa zwischen 4,6 bis 6,2 Millionen Jahren.
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Bewegung
Der Körper braucht Bewegung um gesund zu bleiben. Es geht nicht nur darum, Muskeln und Knochen vital zu halten, sondern um viel mehr. Unsere geistige und kognitive Funktionen sind von der Bewegung abhängig. Anders gesagt:
Sitzen tötet, Bewegung heilt.
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Film Ab!
Auch wir dürfen manchmal einen Film auf der Couch schauen. Manchmal willst du etwas sehen, was gar nichts mit Krankheit zu tun hat. In eine andere Welt flüchten. Es kann aber auch guttun, wenn der Film gelungen ist, eine Geschichte anzuschauen, die den Umgang mit chronischen Krankheiten porträtiert.
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Waldbaden ist heilsam
Alle Sinne sind weitgeöffnet, im Sinne vom Baden tauchst du in die Atmosphäre des Waldes ein. Ein Spaziergang im Wald, während dessen du alles auf dich wirken lässt: das Aussehen der Bäume und anderen Pflanzen, das viele Grün um dich herum, die Luft, der Geruch. Das ist Waldbaden.
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Flamenco und das Fibromyalgie-Syndrom
Fibromyalgie wird, in Fortbildungen über die Krankheit, als „schillernd“ und „mysteriös“ beschrieben. Bisher fand ich das für mich abwertend und diskriminierend. Stelle ich mir die Krankheit als einen Flamenco vor, dann treffen diese Worte sogar zu. Dabei will ich sie nicht verharmlosen. Das ist ein Bild, das es mir ermöglicht, in Gedanken etwas entgegenzusetzen.
WeiterlesenEine kleine Blume muss man haben...
Das Märchen "Die Schneeglocke" von Hans Christian Andersern
